A gyógynövények termesztése nem igényel szaktudást, otthon is bárki nekifoghat akár erkélyén vagy saját kis konyhakertjében. Sokszor bele sem gondolunk, de leggyakrabban használt fűszernövényeink is rendelkeznek gyógyhatással, mint a kakukkfű, a rozmaring vagy a fokhagyma. A gyógynövények gyógyhatásai segítik a betegségek megelőzését, támogatják szervezetünk egészséges működését, de a már kialakult betegségek esetén is számíthatunk rájuk

Mit tegyünk hátfájás ellen? Ezt a problémát nem lehet a szőnyeg alá söpörni, de arra sem várhatunk, hogy egy gyógyszer végleg megszünteti. Hátfájás ellen a fájdalomcsillapítókkal csak a tüneteket enyhítjük, de a kiváltó okot nem fogjuk tudni megszüntetni. Azaz, miközben nem veszünk róla tudomást, a háttérben az alapbetegség tovább súlyosbodik. A hátfájás lelki okai gyakorta akadályozzák a teljes gyógyulást.

A tisztító kúra egészségesebbé tesz, ez a legfőbb oka annak, hogy egyre többen végzik el rutinszerűen. Évente kétszer ajánlott, ősszel és tavasszal, hogy milyen módszert választunk hozzá, gyakorlatilag rajtunk múlik. A tisztítókúra és méregtelenítés történhet léböjttel, méregtelenítő tea fogyasztásával, zöldségeken, gyümölcsökön alapuló étrenddel, mozgással, aromaterápiával. Kezdetben, az első néhány napban sok nehézséget fogunk tapasztalni, hiszen bármennyire is ráhangolódtunk, nem lesz könnyű átállni a diétára.

A növényi fehérje források közül említést érdemel a rizs. Világszerte a lakosság nagy része ebből nyeri a létfontosságú proteint, mely ráadásul hipoallergén formában van benne jelen. A rizs tehát azért is kitűnő fehérjeforrás, mert nincsenek benne allergének, melyek megtalálhatók a tejben, a tojásban és más gabonákban. Növényi fehérje és rizsfehérje kapcsán hasznos tudnivalók Veganostra.hu

A menstruációs zavarok hátterében többféle egészségi probléma állhat. Lehet a hormonok működésének megváltozása, gyulladás, pajzsmirigy probléma vagy akár a stressz is az a tényező, ami rendellenességeket okoz a ciklusban. Ide tartozik az erős menstruáció is, amivel forduljunk orvoshoz, ha a vérzés egy hétnél is tovább tart. Okozhatja spontán vetélés, fertőzés, daganat vagy hormonprobléma is. Az amenorrhea, vagyis a menstruáció késés szintén rendellenesség.

Mit tud a B12-vitamin? Többek közt fontos szerepe van a vérszegénység megelőzésében és kezelésében, köszönhetően annak, hogy hozzájárul a vörösvértestek képződéséhez. A B12-vitamin pótlás természetes úton, táplálékkiegészítők nélkül is könnyedén megoldható, hiszen ez a tápanyag számos élelmiszerben előfordul. Megtaláljuk a fehér- és vöröshúsokban, a tengeri halakban, a tejben, a tojásban és a sajtokban is.

Az asztma tünetei figyelmeztető előjelei lehetnek a közelgő rohamnak. Ha időben észleljük őket, akár el is kerühetjük az asztmás roham jelentkezését. Az asztma tünetei ellen elsősorban hörgőtágító és gyulladásgátló készítményekkel védekezhetünk. Ezeknek a hatása 4-5 órán át, de akár fél napon keresztül is eltarthat, ez idő alatt teljesen tünetmentes lehet a beteg. A legkorszerűbb gyógymód napjainkban a gyógyszerek száraz por formájában való belélegzése, ez felnőtteknek ajánlott.

Mit tegyünk Candida esetén? Ha a bélrendszerben természetesen is jelenlévő gomba elszaporodik a szervezetben, komoly egészségi problémákat, idegrendszeri, nőgyógyászati tüneteket, súlyos tápanyaghiányt okozhat. A candida tünetei ellen az egyik legfontosabb lépés a speciális diéta elkezdése, ami teljes mértékben kizárja a cukrok, az alkohol, az ecetes ételek, tejtermékek, finomított szénhidrátok fogyasztását.

A vegetatív idegrendszer a szervezet tudatosan nem befolyásolható folyamatait szabályozza. Létfontosságú folyamatok ezek, mint a verejtékezés vagy a szívdobogás. A vegetatív idegrendszer működése alapvetően a paraszimpatikus és a szimpatikus idegrendszer egymással ellentétes hatásaitól is függ. Az egyes folyamatok végbemenése nagyon hatékonyan és egymástól függetlenül is befolyásolható gyógyszerek segítségével.

Az acai bogyó vagy acai berry egy pálmafa apró, bogyós gyümölcse, mely a szuperélelmiszerek közé tartozik. Az Amazónia esőerdeiben növő bogyós gyümölcs a világ antioxidánsokban egyik leggazdagabb növénye, azaz a számos gyakori betegség kialakulásáért felelős szabadgyökök ellen igen nagy hatékonysággal használhatjuk fel. Az acai berry hatása kiemelkedő az egyik vezető halálok, a keringési betegségek kapcsán.

A vakbél gyulladás gyakori probléma, főként férfiaknál és fiatalabb korban jelentkezik. Tünete lehet a puffadás, étvágytalanság, rossz közérzet, a köldök és gyomortáji fájdalom, előrehaladott állapotban láz is jellemzi. A vakbél gyulladás kezelése kizárólag műtéttel történhet. Miután a betegséget diagnosztizálták, az orvos a lehető leghamarabb sort kerít a gyulladt szövetek eltávolítására a szövődmények - vakbél perforálódása - elkerülése érdekében.

A fognyaki tömés ritkábban szükséges, általában olyankor fordul elő, ha valaki a könnyen hozzáférhető helyeken sem tud alapos fogtisztítást végezni vagy nyálképzést befolyásoló betegségben szenved. Sajnos a fogtömés nem minden esetben oldja meg a problémát. A gyökérkezelés és fogtömés szoros összefüggésben állnak, hiszen ha a tömés utáni 1-2 hétben továbbra is fennáll a fájdalom, vissza kell látogatnunk a fogorvoshoz, aki elvégzi a gyökérkezelést.

A narancsbőr kezelés sokfajta módon történhet akár, szakember segítségével és speciális eszközökkel, akár otthon, házi módszerekkel. A legjobb, ha testmozgással és egészséges étrenddel leadjuk a túlsúlyt és hozzálátunk a feszesítésnek.